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「红火娱乐手机」只用不到三块钱,做了满满一盆小咸菜,刚好够吃一周,真划算

时间:2020-01-11 13:32:58 来源: 渭城北玮新闻网 文章热度:2676 次

「红火娱乐手机」只用不到三块钱,做了满满一盆小咸菜,刚好够吃一周,真划算

红火娱乐手机,提到苤蓝,很多小伙伴估计觉得很陌生!苤蓝也叫作甘蓝菜,其外形很奇怪,有点类似洋葱,但是比洋葱大。平时食用方法以生食为主,还可以沾酱生吃、凉拌、做沙拉、爆炒和作汤等几种食用方法。

苤蓝别看外形奇怪,营养价值还是挺高的!其含有丰富的维生素c,有助于减肥和细胞的更新,有延缓衰老的作用,爱美的人士可要多吃哦!

苤蓝物美价廉,只用不到三块钱,做了满满一盆小咸菜,刚好够吃一周,真划算,跟着哈妹一起看看美味可口的炝拌苤蓝的具体烹饪步骤,老少皆宜!

配料:苤蓝1个、盐少许、蒸鱼豉油适量、红甜椒半个、花椒少许、香油少许、鸡精少许 烹饪步骤:1.去皮切丝

2.用盐腌出水大约10分钟左右

3.把水挤出

4.放入葱花和蒸鱼豉油

5.红甜椒切丝

6.花椒炸糊留油

7.关火 放入甜椒丝 用油烫一下

8.花椒油浇在葱花上

9.加入少许鸡精和香油 拌匀

10.装盘 就可以吃啦

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